Zur Vertiefung der Paarbeziehung und als Ergänzung zu dem, was wir in der Praxis zusammen besprochen und erarbeitet haben, finden Sie hier Ihre individuelle Paarübung.
Die Übung besteht aus 2 Schritten:
1. Übung "Augenkontakt und Hände halten"
2. Ihr tägliches Feedback nach der Übung
Notieren Sie direkt nach der Übung Ihre Erfahrungen und senden mir Ihr Feedback.
Das ist sehr wichtig!
Setzen Sie sich als erstes im Abstand von ca. 1,50 m einander gegenüber hin.
Machen Sie es sich gemütlich und entspannen sich.
Reichen Sie sich die Hände und halten während der Übung Kontakt mit ihren Händen.
Für einen der beiden Partner wird die Übung leichter, für den anderen schwerer sein.
Das ist in Ordnung. Bleiben Sie einfach dran.
Üben Sie täglich. Oft sind es innere Widerstände, die einen davon abhalten, gerade
heute zu üben.
Es können verschiedene Gefühle auftauchen. Beispiele sind Traurigkeit, Wut, Zuneigung, Liebe, Verletztheit, Leere, Langeweile u.a. Das ist vollkommen in Ordnung und integraler Bestandteil dieser Übung. Alles gut.
Diese Übung ist Teil einer Übungsserie, die das Ziel hat, auf eine tiefe Art und Weise
wieder miteinander in Kontakt zu kommen, jenseits des nur miteinander Sprechens.
Klicken Sie auf den braunen Knopf und scrollen dann ganz nach unten.
Dort am Ende der Seite finden Sie dann mein Feedback-Formular.